Un cri

Dormir profondément

Se réveiller

Chercher à se rendormir

Trouver une position confortable

Ne pas y parvenir

Ne pas penser au pire

Prier Dieu et tous ses Saints

Éloigner les pensées négatives

Se renfoncer dans le creux de son lit

Remonter le drap

Se mordre les lèvres

Étouffer un sanglot

Se faire le film de l’histoire dans sa tête

Ne pas y croire

Ne surtout pas paniquer

Se ressaisir

Essuyer les perles de sueur

Se dire qu’on va se rendormir

Ne pas y parvenir

Se convaincre que tout va bien se passer

Hurler sa douleur

Être pliée en deux

Sentir les larmes roulées

Se sentir si seule

Respirer doucement

Se calmer

Reprendre le contrôle

Maîtriser la situation

Se faire confiance

Ne pas perdre de vue l’objectif

Visualiser

Être consciente

Ne pas perdre pied

Poser un pied sur le sol, puis le deuxième

Souffler

Faire une pause

Oublier la douleur

Faire abstraction

Se protéger

Y croire

Se battre

Être une putain de guerrière

Se lever

Prendre un verre d’eau

Boire lentement

Sentir le liquide glisser

Marcher

Garder la tête froide

Pousser la porte

S’asseoir

Faire glisser les vêtements

Ouvrir le robinet

Rester positive

Ne pas s’évanouir

Se parler

Être bienveillante

Résister à la peur

Lutter

Rester debout

Sentir l’eau sur mes seins

L’accueillir sur mon ventre

La laisser s’écouler sur mes jambes et mes pieds

Souffler et respirer

S’accroupir

Se concentrer

Écarter les cuisses

Un cri ! Mon cri ?

Ma fille est là !